మానవ శరీరానికి ఆహారం మరియు నీరు వలె ఆక్సిజన్ కూడా చాలా ముఖ్యమైనది; ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలలో కీలకమైన భాగంగా పనిచేస్తుంది మరియు జీవితానికి చాలా అవసరం. తగినంత ఆక్సిజన్ స్థాయిలు - హైపోక్సియా అని పిలుస్తారు - జీవక్రియ పనిచేయకపోవడానికి దారితీస్తుంది, ఇది మొత్తం ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది.

తగినంత ఆక్సిజన్ లేకపోవడానికి సంకేతాలు ఏమిటి?

శరీరం హైపోక్సియాను అనుభవించినప్పుడు, అది వివిధ లక్షణాల ద్వారా ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరాన్ని సూచిస్తుంది. మీకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందకపోవచ్చని సూచించే కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. నాడీ లక్షణాలు

- తలతిరగడం మరియు తలనొప్పి: ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తగ్గడానికి మెదడు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. హైపోక్సియా సంభవించినప్పుడు, మెదడు కణ జీవక్రియ ప్రభావితమవుతుంది, దీని వలన తలతిరగడం, తలనొప్పి లేదా స్పృహ కోల్పోవడం జరుగుతుంది.

- అలసట మరియు బలహీనత: తగినంత ఆక్సిజన్ లేకపోవడం కణ శక్తి ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది, తక్కువ శ్రమ తర్వాత కూడా మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.

- జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత మరియు ఏకాగ్రత సమస్యలు: దీర్ఘకాలిక ఆక్సిజన్ లోపం మెదడు పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది, ఫలితంగా జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుతుంది, పని సామర్థ్యం తగ్గుతుంది మరియు దృష్టి పెట్టడంలో ఇబ్బంది కలుగుతుంది.

- నిద్ర రుగ్మతలు: తక్కువ ఆక్సిజన్ వల్ల కలిగే నాడీ సంబంధిత అంతరాయాలు నిద్రలేమి లేదా అధిక పగటి నిద్రకు దారితీయవచ్చు.

2. శ్వాసకోశ లక్షణాలు

- శ్వాస ఆడకపోవడం: శరీరం శ్వాసను వేగవంతం చేయడం ద్వారా ఆక్సిజన్ లోపాన్ని భర్తీ చేస్తుంది, ఇది ఛాతీ బిగుతుతో కూడిన లోతైన, వేగవంతమైన శ్వాసగా వ్యక్తమవుతుంది.

- ఊపిరి ఆడకపోవడం లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది: హైపోక్సియా యొక్క తీవ్రమైన కేసులు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు అసాధారణ లయలకు దారితీయవచ్చు.

3. హృదయ సంబంధ లక్షణాలు

- దడ: హైపోక్సియాను భర్తీ చేయడానికి గుండె వేగవంతమవుతుంది, దీనివల్ల గుర్తించదగిన దడ వస్తుంది.

- ఛాతీ బిగుతు లేదా నొప్పి: మయోకార్డియల్ కణజాలానికి ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గడం వల్ల ఛాతీలో ఒత్తిడి లేదా నొప్పి అనుభూతి చెందుతుంది, ఇది అరిథ్మియాకు దారితీస్తుంది.

4. చర్మం మరియు శ్లేష్మ మార్పులు

- సైనోసిస్: తగ్గిన హిమోగ్లోబిన్ పరిమాణం పెరగడం వల్ల చర్మం, పెదవులు మరియు గోర్లు నీలిరంగు రంగులోకి మారుతాయి.

- పాలిపోయిన లేదా సైనోటిక్ చర్మం: తక్కువ ఆక్సిజన్ కారణంగా రక్త ప్రసరణ సమస్యలు పాలిపోయిన లేదా సైనోసిస్‌కు దారితీయవచ్చు, తాకినప్పుడు ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంది.

5. జీర్ణ లక్షణాలు

- ఆకలి లేకపోవడం మరియు అజీర్ణం: జీర్ణశయాంతర శ్లేష్మంలో హైపోక్సియా వికారం, పొత్తికడుపు ఉబ్బరం మరియు మలబద్ధకం వంటి లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు.

- గ్యాస్ట్రిటిస్ లేదా పెప్టిక్ అల్సర్: దీర్ఘకాలిక ఆక్సిజన్ లోపాలు జీర్ణశయాంతర సమస్యలను పెంచుతాయి మరియు సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

6. ఇతర లక్షణాలు

- బూడిద రంగు సంక్లిష్టత మరియు ఎడెమా: ఆక్సిజన్ లోపం రక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఫలితంగా కనురెప్పలు లేదా అవయవాలలో నిస్తేజంగా కనిపించడం మరియు వాపు వస్తుంది.

- మూడ్ అస్థిరత: అసాధారణ నాడీ పనితీరు భావోద్వేగ హెచ్చుతగ్గులు, చిరాకు లేదా ఆందోళనకు దారితీస్తుంది.

- కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులు: ఆక్సిజన్ అందని కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులు, తిమ్మిర్లు లేదా నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తే, ముఖ్యంగా అవి నిరంతరంగా లేదా తీవ్రమవుతుంటే, కార్డియోపల్మోనరీ వ్యాధులు లేదా స్లీప్ అప్నియా వంటి సంభావ్య అంతర్లీన పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి వైద్య సహాయం తీసుకోవడం మంచిది.

HBOT చేయగలరా?Iప్రోత్సహించుVఐషన్?

నేటి డిజిటల్ యుగంలో, స్క్రీన్‌లను అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల కంటి ఆరోగ్యం క్షీణించి, దృశ్య అలసట పెరుగుతోంది. హైపర్‌బారిక్ ఆక్సిజన్ థెరపీ (HBOT) ఈ సమస్యలను తగ్గించడానికి మరియు దృష్టిని రక్షించడానికి ఒక ఆచరణీయ పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది.