ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్, దీనిని అక్యూట్ మౌంటెన్ సిక్నెస్ (AMS) అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మానవ శరీరం అధిక ఎత్తులో తక్కువ పీడనం, తక్కువ ఆక్సిజన్ వాతావరణాలకు అనుగుణంగా ఉండటానికి ఇబ్బంది పడినప్పుడు సంభవిస్తుంది. సాధారణంగా, ఇది 3,000 మీటర్లు (సుమారు 9,800 అడుగులు) కంటే ఎక్కువ ఎత్తుకు ఎక్కిన వెంటనే కనిపిస్తుంది. అధిక ఎత్తుకు శారీరక ప్రతిస్పందనలను మూడు ప్రధాన రకాలుగా వర్గీకరించవచ్చు:
1. అక్యూట్ మౌంటైన్ సిక్నెస్ (తేలికపాటి): ఇది అత్యంత సాధారణ రూపం, మరియు లక్షణాలు గంటల్లోనే తలెత్తుతాయి. వీటిలో తలనొప్పి, తలతిరగడం, వికారం మరియు మొత్తం అలసట ఉన్నాయి.
2. తీవ్రమైన పర్వత అనారోగ్యం: తరచుగా "నిశ్శబ్ద హంతకుడు" అని పిలుస్తారు, ఇది 1-3 రోజుల్లో తీవ్రమవుతుంది, ఇది సెరిబ్రల్ ఎడెమా (తీవ్రమైన తలనొప్పి, ప్రక్షేపక వాంతులు మరియు గందరగోళంతో కూడి ఉంటుంది) లేదా పల్మనరీ ఎడెమా (నిరంతర దగ్గు, గులాబీ రంగు నురుగు కఫం మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలు) వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఆలస్యంగా జోక్యం చేసుకోవడం ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
3. దీర్ఘకాలిక పర్వత అనారోగ్యం: ఇది ఎక్కువ కాలం ఎత్తైన ప్రాంతాలలో నివసించే వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. నిద్ర భంగం మరియు కాలక్రమేణా పునరావృతమయ్యే జీర్ణ సమస్యలు లక్షణాలలో ఉండవచ్చు.
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ ఎందుకు వస్తుంది?
మీరు 3,000 మీటర్లకు మించి ఎత్తుకు వేగంగా ఎక్కుతున్నప్పుడు, గాలి మరియు ఆక్సిజన్ పాక్షిక పీడనం తగ్గడం వల్ల మీ శరీరానికి సవాలుతో కూడిన వాతావరణం ఏర్పడుతుంది. దీనిని స్ప్రింటర్ను ఎటువంటి వార్మప్ లేకుండా పరుగెత్తమని అడిగిన దానితో పోల్చవచ్చు. శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యలో లక్షణాల రూపంలో వివిధ "నిరసనలు" ఉంటాయి:
- తలనొప్పి మరియు తలతిరగడం: అత్యంత సాధారణ ప్రారంభ సంకేతాలు.
- దడ మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం: గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది మరియు ఊపిరితిత్తులు మరింత కష్టపడి పనిచేస్తాయి, ఎక్కువ ఆక్సిజన్ను గ్రహించడానికి ప్రయత్నిస్తాయి.
- వికారం, వాంతులు, ఆకలి లేకపోవడం: జీర్ణవ్యవస్థ పేలవంగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది.
- నిద్రలేమి మరియు అలసట: రాత్రిపూట నిద్ర నాణ్యత సరిగా లేకపోవడం వల్ల పగటిపూట నీరసం వస్తుంది.
- పెదవులు మరియు గోళ్ళపై నీలిరంగు మచ్చలు: శరీరంలో ఆక్సిజన్ కొరతకు స్పష్టమైన సూచిక.
ఎత్తులో వచ్చే అనారోగ్యం వ్యక్తిగత బలహీనతకు సూచిక కాదని గమనించడం ముఖ్యం; బదులుగా, ఇది ఆక్సిజన్ లేకపోవడానికి సాధారణ శారీరక ప్రతిస్పందన, మరియు ఎవరైనా దీనిని అనుభవించవచ్చు.
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్కు ఎలా చికిత్స చేయాలి?
1. అధిక ఆక్సిజన్ సాంద్రతలను పీల్చడం: ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్య లక్షణాలను తగ్గించడానికి అత్యంత తక్షణ మార్గాలలో ఒకటి అధిక ఆక్సిజన్ సాంద్రత కలిగిన గాలిని పీల్చడం.
2. మందులు: కొన్ని మందులు, ముఖ్యంగా ఎసిటజోలమైడ్, డెక్సామెథాసోన్ లేదా నిఫెడిపైన్, ఎత్తులో వచ్చే అనారోగ్యాన్ని చికిత్స చేయడానికి మరియు మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలు లేదా సమస్యల ఆగమనాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
3. హైపర్బారిక్ ఆక్సిజన్ థెరపీ (HBOT): తక్షణ ఆక్సిజన్ డెలివరీ మరియు మందులతో పాటు, హైపర్బారిక్ ఆక్సిజన్ చాంబర్లుఎత్తు అనారోగ్యాన్ని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడ్డాయి:
శక్తివంతమైన ఆక్సిజన్ సప్లిమెంటేషన్: HBOT వాతావరణంలో, మీరు స్వచ్ఛమైన ఆక్సిజన్ను పీల్చుకుంటారు మరియు ఒత్తిడి సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీ రక్తప్రవాహంలో గణనీయమైన మొత్తంలో ఆక్సిజన్ కరిగిపోవడానికి దోహదపడుతుంది, రక్త ఆక్సిజన్ సంతృప్తతను వేగంగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ప్రామాణిక ఆక్సిజన్ పీల్చడం కంటే హైపోక్సియాను మరింత సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొంటుంది.
లక్షణాల నుండి త్వరిత ఉపశమనం: తీవ్రమైన తలనొప్పి, తలతిరుగుడు, వికారం మరియు అలసట వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలకు, ఒకే HBOT సెషన్ తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది, ఇది త్వరగా కోలుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
తీవ్రమైన పరిస్థితులకు చికిత్స: హై-ఆల్టిట్యూడ్ పల్మనరీ ఎడెమా లేదా సెరిబ్రల్ ఎడెమా వంటి తీవ్రమైన ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యానికి చికిత్స చేయడానికి హైపర్బారిక్ ఆక్సిజన్ చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది రవాణా మరియు కోలుకోవడానికి మీకు విలువైన సమయాన్ని ఇస్తుంది.
మెరుగైన అనుకూలత: స్వల్పకాలిక బసలు లేదా అధిక ఎత్తులో పనిచేసే వ్యక్తులకు, HBOT యొక్క సాధారణ చికిత్సలు శరీరం యొక్క అనుకూలతను పెంచుతాయి, పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి మరియు శక్తి స్థాయిలను పెంచుతాయి.
సారాంశంలో, మీరు అధిక ఎత్తులో ఉన్న వాతావరణాలలో అసౌకర్యాన్ని అనుభవించినప్పుడు, హైపర్బారిక్ ఆక్సిజన్ చాంబర్ తాత్కాలిక తక్కువ ఎత్తులో ఉన్న అమరికను అనుకరించగలదు, ఇది సమర్థవంతమైన విశ్రాంతి మరియు కోలుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.
హైపర్బారిక్ ఆక్సిజన్ థెరపీ ఎక్కువ శక్తిని అందిస్తుందా?
హైపర్బారిక్ ఆక్సిజన్ థెరపీ ఈ క్రింది కారణాల వల్ల శక్తి స్థాయిలను గణనీయంగా పెంచుతుంది:
పెరిగిన ఆక్సిజన్ సరఫరా: సాధారణం కంటే ఎక్కువ వాతావరణ పీడనం ఉన్న వాతావరణాన్ని అందించడం ద్వారా, HBOT స్వచ్ఛమైన లేదా సాంద్రీకృత ఆక్సిజన్ను పీల్చుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఇది రక్తంలో ఆక్సిజన్ కంటెంట్ను నాటకీయంగా పెంచుతుంది, ఇది అన్ని శరీర కణజాలాలు మరియు కణాలకు సమర్థవంతంగా డెలివరీ చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. సెల్యులార్ ఏరోబిక్ శ్వాసక్రియకు తగినంత ఆక్సిజన్ చాలా ముఖ్యమైనది, శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి గ్లూకోజ్ (ATP) వంటి పోషకాలను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడంలో సహాయపడుతుంది.
మెరుగైన మైటోకాన్డ్రియల్ ఫంక్షన్: శక్తి ఉత్పత్తికి కీలకమైన మైటోకాన్డ్రియల్ ఆక్సీకరణ ఫాస్ఫోరైలేషన్ ప్రక్రియలో ఆక్సిజన్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. HBOT మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరు మరియు కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుంది, ATP ఉత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు తదనంతరం శక్తి సరఫరాలను పెంచుతుంది.
వేగవంతమైన జీవక్రియ వ్యర్థాల తొలగింపు: ఈ చికిత్సలురక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియను ప్రోత్సహించండి, లాక్టిక్ యాసిడ్ వంటి జీవక్రియ వ్యర్థాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు త్వరగా బయటకు పంపడానికి శరీరాన్ని అనుమతిస్తుంది. సాధారణ కండరాలు మరియు కణజాల పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి వ్యర్థాల పేరుకుపోవడంలో ఈ తగ్గింపు చాలా అవసరం, ఫలితంగా శక్తి స్థాయిలు పెరుగుతాయి.
ముగింపులో, ఎత్తైన ప్రాంతాలలోకి వెళ్ళే ఎవరికైనా, ముఖ్యంగా హైపర్బారిక్ ఆక్సిజన్ థెరపీ ద్వారా ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యం మరియు దాని చికిత్సలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సరైన జ్ఞానం మరియు సాధనాలతో, ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు, ఇది సురక్షితమైన మరియు మరింత ఆనందదాయకమైన అధిక-ఎత్తు అనుభవాలకు దారితీస్తుంది.
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-25-2025